LA PSICOSINTESI

Pretendiamo di essere «tutti d’un pezzo, di possedere una personalità ben definita»; in realtà «ogni individuo è un complicato intreccio di innumerevoli e dissimili elementi che agiscono e reagiscono gli uni sugli altri». Comportamenti, sentimenti, pensieri e abitudini si strutturano formando delle vere e proprie identità: le subpersonalità.

Le subpersonalità coesistono in ogni individuo, come una moltitudine di persone e coincidono, ad esempio, con un ruolo, un’ideologia, un’età. Sono necessarie nella vita perché ognuna adempie a certi compiti ed è funzionale in determinate circostanze. Tuttavia se non le si conosce e ci si identifica inconsapevolmente nell’una o nell’altra, si rischia di vivere in balia di queste parti.

Più volte nella giornata affermiamo “io” ma spesso quell’io è una delle nostre parti. L’Io è diverso da una subpersonalità, non è ora felice oppure stanco o qualcos’altro ancora. L’Io è la nostra autocoscienza, quel senso di identità personale che resta stabile e immutabile nel corso della vita indipendentemente dal susseguirsi degli eventi.

Quando facciamo esperienza dell’Io, prendiamo coscienza che i vari ruoli, pensieri, comportamenti ecc. sono fatti che ci appartengono ma sono distinti dalla nostra essenza. Stando nella nostro centro di coscienza, assumiamo l’atteggiamento di un osservatore esterno: da una certa distanza, possiamo prendere atto più facilmente di quel che succede dentro e fuori di noi; siamo meno coinvolti emotivamente e quindi riusciamo ad essere più obiettivi.

Questo spostamento si chiama disidentificazione e autoidentificazione ed è necessario per lavorare su se stessi e per riconoscere le nostre identificazioni.

Ci manifestiamo nella vita attraverso le nostre azioni e la volontà è il nostro strumento operativo. Il rapporto con questa funzione psichica è spesso conflittuale perché lo colleghiamo al senso del dovere o al suo aspetto coercitivo. In realtà la volontà è l’aspetto dinamico dell’Io e quando si esprime come tale è strettamente connessa alla possibilità di scegliere e quindi alla libertà, al libero arbitrio: “poiché sono posso volere”.

Per potersi esprimere pienamente ed efficacemente è importante sviluppare la volontà nei suoi 4 aspetti: la volontà forte è fuoco e determinazione; la volontà buona si preoccupa degli effetti che le proprie azioni hanno sugli altri, tiene conto del bene altrui oltre che del proprio; la volontà sapiente ottimizza lo sforzo, ottiene il massimo risultato con il minor dispendio di energie; la volontà transpersonale tende a mete che trascendono la propria individualità influenzando positivamente l’armonia della vita universale.

La Psicosintesi approfondisce anche gli stadi dell’atto volitivo: lo analizza nelle sue fasi, dal momento introspettivo e di pianificazione al momento operativo vero e proprio ed evidenzia le specifiche qualità che la persona manifesta in ogni passaggio. L’uso della volontà rende possibili i processi di cambiamento e la progettualità individuale.

CONOSCI te stesso
Prima di tutto bisogna conoscere quello che fa parte del nostro mondo interiore: potenzialità e debolezze, emozioni, impulsi, bisogni, i meccanismi che attuiamo nella vita, i conflitti. Scopriamo aspetti che ci piacciono e altri che ci risultano meno gradevoli ma è necessario imparare ad accogliersi così come si è: l’accettazione di sé è un passaggio imprescindibile in un percorso trasformativo.

POSSIEDI te stesso
La verità esiste per l’individuo solo se la produce nell’azione. Possediamo noi stessi quando diventiamo padroni delle nostre azioni, quando sappiamo rafforzare o indebolire delle qualità, manifestare o contenere l’espressione di certe caratteristiche.
Il dominio di sé non è una rinuncia alla spontaneità ma è la scelta, decisamente più impegnativa, di imparare a manifestare ciò che veramente siamo.

TRASFORMA te stesso
La meta della psicosintesi è la piena realizzazione delle nostre potenzialità e dei nostri talenti. Conoscere e dominare se stessi innesca un cambiamento che culmina in questa fase.
Il processo trasformativo può essere favorito lavorando su un modello ideale di personalità, un’immagine di sé nuova ma autentica e coerente con le proprie possibilità e che tenda al benessere proprio e degli altri.